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2008.08.03

北海道ツーリング-1日の走行計画

北海道ツーリングの詳細な計画を立てています。
宿泊地はすでに決めてあるので、今は1日ごとのタイムスケジュールを設定しています。

計画の立て方は、まずGARMIN(ガーミン)の「MapSource(マップソース)」でスタート地点、ゴール地点と、途中のポイント地点を入力してコースを設定します。コースを設定すると各ポイント地点の距離が表示されます。

2008_0803a

タイムスケジュールはエクセルでポイント名と、それぞれの距離を入力します。時刻はスタート時間のみ設定して、あとはエクセルの計算で出すようにしています。この日は17時頃到着予定として、時速を10kmと設定しました。

2008_0803b

時速10kmはずいぶん遅いのですが、これは休憩を含んでいないため。普通に走っていると、この予定より先行しますが、休憩、観光、食事をしますので、一日通してのペースでは合ってきます。これまでの経験から時速10km~12km位が、自分の走り方にぴったりのようです。
予定より遅れるようであれば休憩時間を短くしたり、逆に早い場合は寄り道をすることもあります。

ツーリングのときは、なるべくこの計画を立てているのですが、去年はしていなかったので、佐渡島でえらい目にあったので、今年はしっかり準備をしていこうと思っています。

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